یکی از سوال هایی که زوجین هنگام به هم رسیدن می پرسند، این است که: چه خبر؟ امروز چطور بود؟ این سوال ها هیچوقت به برقراری رابطه گرم تر و صمیمی تر با همسرتان کمکی نمی کند. پس بهتر است کمی نوع سوالاتتان را تغییر دهید و پیچیده تر و سخت ترشان کنید تا بتوانید […]
یکی از سوال هایی که زوجین هنگام به هم رسیدن می پرسند، این است که: چه خبر؟ امروز چطور بود؟
این سوال ها هیچوقت به برقراری رابطه گرم تر و صمیمی تر با همسرتان کمکی نمی کند. پس بهتر است کمی نوع سوالاتتان را تغییر دهید و پیچیده تر و سخت ترشان کنید تا بتوانید ارتباطی عمیق تر با هم برقرار کنید.
یکی از مواردی که می توان به آن اشاره کرد این است که اهداف تان را چه کوچک چه بزرگ با او به اشتراک بگذارید. صحبت کردن درباره آن ها باعث می شود هم جدی تر دنبالشان کنید و هم همسرتان شما را پشتیبانی کند.
درباره سختی هایی که این هفته تجربه کرده اید با همسرتان صحبت کنید. این مشکل می تواند مربوط به محل کارتان باشد یا بحثی که با خواهرتان داشتید و یا یک تمرین سخت ورزشی. از او بخواهید که او هم مشکلاتش را با شما در میان بگذارد. وقتی درگیری های روزانه یکدیگر را بدانید بیشتر احساس نزدیکی و صمیمیت می کنید. هر چقدر این درگیری ها ناچیز و بی اهمیت باشند.
با صحبت کردن درباره مسائل و مشکلات سلامتی از حال و احوال هم بیشتر آگاه بوده و غمخوار هم می شوید. پس در مورد اینکه اخیرا خواب کافی نداشته اید یا از کمر درد رنج می برید، با او گفتگو کنید. ممکن است همسرتان بداند مشکل سلامتی شما چیست و راه حل های خوبی برای رفع آن ارائه بدهد.
یادآوری کردن لحظات شادی که در گذشته داشته اید احساس صمیمیت بین شما و همسرتان را بیشتر می کند. برای این که یک بحث دوست داشتنی و گرم داشته باشید سر صحبت را با “یادت میاد اونوقت که…” باز کنید. این صحبت ها حس خوبی در شما بوجود می آورد. زمانی که برای اولین بار با هم آشنا شدید. زمانی که ازدواج کردید. زمانی که خانه خریدید. زمانی که بچه دار شدید. یادآوری کردن تاریخچه ای که با هم داشتید بهترین راه برای پیشرفت در رابطه هاست.
درباره آینده با هم حرف بزنید. درباره برنامه هایی که خودتان دارید و برنامه های مشترکی که با هم دارید. مثل سفری که تصمیم گرفته اید در تعطیلات با هم بروید. می توانید در این زمینه کمی عمیق تر هم باشید. مثلا از همسرتان بپرسید ۱۰ سال آینده خودش را چگونه می بیند؟ یا وقتی در سن ۸۰ سالگی به گذشته می نگرد دوست دارد چه احساسی داشته باشد؟ وقتی یک دیدگاه مشترک به آینده بوجود بیاورید به عنوان یک زوج اتحاد بیشتری در زندگی خواهید داشت.
تمرین قدردانی هم برای خودتان خوب است و هم برای بهتر شدن رابطه ای که با همسرتان دارید.
