با اینکه هر سال اقدامات پیشگیرانه‌ای برای مبتلانشدن به آنفولانزا انجام می‌شود و زائران پیش از سفر واکسن‌های لازم را می‌زنند، اما باز هم وقت بازگشت در کوله‌بار بیشترشان ویروس آنفلوآنزا هم نشسته؛ ویروسی که به راحتی با یک سرفه یا عطسه یا حتی یک دست‌دادن ساده هم قابل انتقال است. خرداد چهار سال پیش […]
با اینکه هر سال اقدامات پیشگیرانه‌ای برای مبتلانشدن به آنفولانزا انجام می‌شود و زائران پیش از سفر واکسن‌های لازم را می‌زنند، اما باز هم وقت بازگشت در کوله‌بار بیشترشان ویروس آنفلوآنزا هم نشسته؛ ویروسی که به راحتی با یک سرفه یا عطسه یا حتی یک دست‌دادن ساده هم قابل انتقال است.
خرداد چهار سال پیش بود، وقتی گروهی از زائران حج به کشور آمدند و با خودشان سوغاتی عجیبی آوردند. آنها مبتلا به «کرونا» شده بودند. زائران خانه خدا، آنهایی که به کرمان رفتند و با اقوامشان روبوسی کردند و دست دادند و همدیگر را در آغوش کشیدند، ناخواسته سوغاتی‌ها را هم پخش کردند؛ سوغاتی آنها از عربستان، بیماری کرونا بود که حدود سه کشته هم داد.
قبل از آن هم در کنار کرونا، ویروس سارس نگرانی‌هایی برای زائران حج ایجاد کرد. علایم ساده بود؛ تب، سرفه و تنگی نفس. نگرانی از ورود بیماری‌های واگیر همراه با زائران خانه خدا باعث شد تا در سال‌های آینده، برنامه‌های جدی‌تری برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری‌ها اجرا شود؛ برنامه‌هایی که باعث شد در سال‌های بعدش، کرونا و سارس از فهرست بیماری‌هایی که زائران با خودشان به شهرهایشان می‌برند، حذف شود.
آنفولانزا، سوغاتی حجاج از سفر حج
در کنار همه این بیماری‌ها اما آنفلوآنزا لجبازتر است و با اینکه هر سال اقدامات پیشگیرانه‌ای برای مبتلانشدن به این بیماری انجام می‌شود و زائران پیش از سفر واکسن‌های لازم را می‌زنند، اما باز هم وقت بازگشت در کوله‌بار بیشترشان ویروس آنفلوآنزا هم نشسته؛ ویروسی که به راحتی با یک سرفه یا عطسه یا حتی یک دست‌دادن ساده هم قابل انتقال است.
دست‌ها را با آب و صابون بشوييد يا با محلول‌های ضدعفونی‌كننده تميز كنيد؛ حداقل دو بار شستن دست‌ها در روز لازم است.
از لمس كردن چشم‌ها، بينی و دهان خودداری كنید، چون باعث انتقال ويروس می‌شود.
اگر علایم بيماری را داشتيد به پزشک مراجعه كنيد و تا وقتی تب شما قطع نشده در خانه بمانيد.
در حد امكان برقراری ارتباط با ديگران به ویژه به صورت نزديک (كمتر از يک متر) را محدود كنيد. فاصله حداقل يك‌متری را با ديگران حفظ كنيد. از حضور در مناطق شلوغ خودداری كنيد و از تماس نزديك با افرادي كه علایم بيماری را دارند، خودداری کنید.
در صورتی که از مکان‌های زیارتی برگشته‌اید تا دو هفته اگر نشانه‌های تب و علایم تنفسی (گلودرد و سرفه) و اسهال داشتید به مراکز درمانی مراجعه کنید.
آنفلوآنزا بسیار مسری است و اغلب یک بیماری ناتوان‌کننده و حتی مرگبار است. بهترین کاری که می‌توانید برای کمک به جلوگیری از انتقال بیماری انجام دهید، تزریق واکسن آنفلوآنزا است.
به خاطر داشته باشید حتی كسانی كه واكسن آنفلوآنزای فصلی زده‌اند از اين بيماري در امان نخواهند بود.
سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌توانند منجر به شکل‌گیری علائمی در قسمت بالایی دستگاه تنفسی انسان شوند که گرفتگی سینوس، آبریزش بینی، گلودرد و سرفه و همچنین علایم سیستمیک مانند تب از آن جمله است.
شما ممکن است هنگام سرماخوردگی متوجه دردهایی خفیف شوید، اما در صورت ابتلا به آنفلوآنزا شدت آنها بیشتر خواهد بود. اگر به آنفلوآنزا مبتلا باشید، در عضلات و مفاصل خود اغلب در سر، کمر و پاها احساس درد خواهید کرد. در این شرایط حتی حرکت نیز می‌تواند دردناک باشد.
دمای بدنتان بالا رفته؟
ابتلا به سرماخوردگی می‌تواند درجه حرارت بدن شما را افزایش دهد، اما به ندرت به تب بالا منجر می‌شود. یکی دیگر از نشانه‌هایی که می‌توانید برای تشخیص ابتلا به آنفلوآنزا مد نظر قرار دهید،
عرق می‌کنید؟
اگر به سرماخوردگی مبتلا باشید به ندرت دچار لرز و تعریق می‌شوید. آنها نشانه‌های شایع ابتلا به آنفلوآنزا هستند. گاهی اوقات دردهای بدن می‌توانند موجب لرز شوند. گاهی تب هم می‌تواند موجب لرز شود، اگرچه آنفلوآنزا ممکن است حتی بدون تب نیز موجب لرز شود.
احساس ضعف و خستگی می‌کنید؟
سرماخوردگی می‌تواند گاهی اوقات شما را از پا بیندازد، یا افت انرژی نسبت به حالت عادی را موجب شود. در صورت ابتلا به سرماخوردگی، این علایم به طور معمول تنها چند روز طول می‌کشد. اما در صورت ابتلا به آنفلوآنزا ممکن است برای چند هفته احساس خستگی و ضعف همراه شما باشد. احتمال احساس خستگی بیش از اندازه و شدید در زمان ابتلا به آنفلوآنزا بیشتر است و به عنوان مثال ممکن است بیشتر روز را بخوابید.
