بسیاری از افراد از شوینده های شیمیایی برای شست و شوی موهایشان استفاده می کنند که این شوینده ها به مرور به موها آسیب می زنند، از این رو “جمله ” استفاده از شوینده های گیاهی را به شما توصیه می کند. موها تاثیر زیادی در چهره صورت دارد از این باید سلامت موها […]
بسیاری از افراد از شوینده های شیمیایی برای شست و شوی موهایشان استفاده می کنند که این شوینده ها به مرور به موها آسیب می زنند، از این رو “جمله ” استفاده از شوینده های گیاهی را به شما توصیه می کند.
موها تاثیر زیادی در چهره صورت دارد از این باید سلامت موها در اولویت قرار گیرد. عوامل زیادی می تواند سلامت مو را به خطر بیاندازد از جمله مهم ترین عوامل می توان به سبک نادرست زندگی، آلاینده های محیطی، محصولات بهداشتی که اکثرا از مواد شیمیایی تشکیل شده اند، سشوار کشیدن و رنگ کردن موها اشاره داشت. از این رو در این مطلب پرشین وی استفاده شوینده هایی که حاوی مواد گیاهی و طبیعی هستند و هیچ گونه مواد شیمیایی در آن ها به کار نرفته است را به شما توصیه می کند.
سلامت موها
آلاینده‌های محیطی، محصولات بهداشتی با مواد تشکیل دهنده متنوع، روش‌های مختلف مخرب مانند سشوار کشیدن و رنگ کردن، به مو و پوست سر آسیب می‌رساند.این در حالی است که با استفاده از شوینده‌های گیاهی فاقد هرگونه ماده شیمیایی میتوان سلامت مو و پوست سر را به دست آورد.
بابونه:
خشکی پوست سر میتواند به مشکلاتی مانند خارش و شوره سر منجر شود. برای پیشگیری از خشکی بیش از حد، موها را پس از شامپو زدن و شستن بادمنوش بابونه آب بکشید.
مریم‌گلی:
شستن سر با دمنوش مریم گلی، راه مؤثری برای رفع تراکم ماده شیمیایی و چربی است.
لیمو و روغن درخت چای:
با استفاده از این دمنوش میتوانید شوره سر را از بین ببرید و موها را براق تر کنید. کافی است برای هر بار شستن، ۴ قاشق غذاخوری آبلیموو ۵ قطره روغن چای درخت را با ۲ پیمانه آب مخلوط کنید و سر را با آن ماساژ دهید. سپس آب بکشید.
سرکه سیب:
برای براق شدن و ازبین بردن شوره و خارش سر، سرکه سیب را با آب مخلوط کنید و پس از شامپوزدن با آن بشویید.
ماءالشعیر:
برای حجم دادن مو پس از شامپو زدن و شستن با آب ، مو را با ماءالشعیر بشویید.
برای خشک کردن موها بهترین راه خشک کردن تدریجی آن با حوله است و استفاده از سشوار برای سرعت بخشیدن به روند خشک کردن و یا حالت دادن آن موجب آسیب رساندن به موها میشود. چند نکته درباره حفظ سلامت موها یک متخصص پوست و مو گفت: موهای سالم و درخشان نشان‌دهنده سلامت فرد است؛ سست بودن ریشه مو میتواند نشان از کمخونی بوده و موی نازک و کمپشت نیز گاه علامت کمبود مواد معدنی و ویتامین است.
مو یکی از ضمائم پوست است که به صورت زائده‌ی باریک و رشته مانند از پوست سر خارج شده است. این عضو به دلیل فقدان رشتههای عصبی، فاقد هرگونه حسی است.
برای داشتن موهای سالم نیازی به استفاده از لوازم آریشی و بهداشتی گرانقیمت نیست، از سوی دیگر داشتن تغذیه مناسب در حفظ سلامت مو بسیار تاثیرگذار است.
زمان شانه کردن نباید موها بکشد، همچنین باید دارای دندانههایی با نوک گرد باشد. شانه یک وسیله شخصی است و نباید آن را به صورت اشتراکی استفاده کرد. به هیچ وجه موهای خود را به شکل دماسبی و محکم نبندید؛ چراکه این کار علاوه بر آسیب رساندن به ساقه مو، میتواند باعث ریزش مو از ریشه آن شود.
حفظ سلامت موها
برای خشک کردن موها بهترین راه خشک کردن تدریجی آن با حوله است و استفاده از سشوار برای سرعت بخشیدن به روند خشک کردن و یا حالت دادن آن موجب آسیب رساندن به موها میشود.
رنگ کردن مداوم مو موجب بروز عارضههای زیادی در سال‌های بعد مانند شکسته شدن مو، قرمزی و در مواقع حاد موجب ریزش موی سر خواهد شد. توصیه میشود رنگ مو را در فاصلههای زمانی حداقل چهار ماهه استفاده کرد و حتما هنگام خرید از مراکز معتبر تهیه شود.
وبا تغذیه سالم میتوان سلامت موهای خود را چند برابر کرد. پروتئین نقش مهمی در حفظ سلامت موها دارد، تارهای مو از پروتئین تشکیل شده و بنابراین موهای شما برای رشد به پروتئین کافی نیاز دارند. البته پروتئین تنها ماده مغذی مورد نیاز موها نیست و شما به آهن، ویتامین E و مواد معدنی مانند مس و منیزیم نیز نیاز دارید.
میتوانید برای افزایش سلامت موهای خود، ویتامین D را از طریق مصرف شیر، آب پرتقال و حبوبات دریافت کنید و در صورت نیاز با مشورت پزشک از مکملهای مربوط به آن استفاده کنید.
