محققان بیمارستان «بریگام» و بیمارستان زنان وابسته به دانشگاه هاروارد موفق به ساخت سوزن هوشمندی شده‌اند که قادر است دارو را بدون نگرانی به بافت‌های حساس نظیر چشم برساند. یک سوزن هوشمند جدید که می‌تواند فشار بافت را احساس کند برای کمک به این افراد طراحی شده است. این سوزن هوشمند توسط دانشمندان بیمارستان‌های بریگام […]

محققان بیمارستان «بریگام» و بیمارستان زنان وابسته به دانشگاه هاروارد موفق به ساخت سوزن هوشمندی شده‌اند که قادر است دارو را بدون نگرانی به بافت‌های حساس نظیر چشم برساند. یک سوزن هوشمند جدید که می‌تواند فشار بافت را احساس کند برای کمک به این افراد طراحی شده است. این سوزن هوشمند توسط دانشمندان بیمارستان‌های بریگام و زنان وابسته به دانشگاه هاروارد توسعه یافته است و به عنوان یک سوزن هوشمند که بافت را هدف قرار می‌دهد، “i2T2” نام‌گذاری شده است.

 

اسپانیا در رتبه اول سالم‌ترین کشورهای جهان

“بلومبرگ» در جدیدترین گزارش خود تحت عنوان «شاخص سالم‌ترین کشور» به ارزیابی وضعیت سلامت در ۱۶۹ کشور جهان پرداخته است. در این رتبه‌بندی از سالم‌ترین کشورهای جهان، اسپانیا در جایگاه نخست قرار گرفته و ایتالیا و ایسلند رتبه‌های بعدی را به خود اختصاص داده‌اند. در این بررسی که با استفاده از دیتاهای سازمان بهداشت جهانی (WHO) و بانک جهانی انجام گرفته، فاکتورهای سبک زندگی همچون مصرف دخانیات و چاقی و فاکتورهای زیست محیطی از قبیل رعایت بهداشت و دسترسی به آب سالم در نظر گرفته شده‌ است.

برای جبران ویتامین D چه بخوریم؟

دو بار در هفته و صرف فقط ۵ تا ۳۰ دقیقه خارج از خانه، به اندازه کافی برای تامین مقدار مورد نیاز از ویتامین D کافی است. اگر چه بیشتر ویتامین D ما از خورشید می‌آید، می‌توان مقدار قابل توجهی از آن را از مواد غذایی دریافت کرد. ماهی‌های چرب (از جمله شاه ماهی، ماهی خال‌مخالی، ساردین و ماهی تن) و تخم مرغ به طور طبیعی حاوی ویتامین D هستند، بسیاری از آب میوه‌ها، محصولات لبنی، غلات و حبوبات نیز با ویتامین D غنی شده هستند.