در فصل‌های گرم سال، تعریق بدن بالا می‌رود و آب بیشتری دفع می‌شود.لازم است در فصل تابستان مرتب با مصرف آب و میوه‌ها، مایعات از دست رفته را جبران کنیم. تجربه نیز نشان داده است که مصرف برخی شربت‌ها یا عرقیات می‌تواند آب کافی به بدن برساند تا مشکل کم آبی به حداقل رسیده و […]

در فصل‌های گرم سال، تعریق بدن بالا می‌رود و آب بیشتری دفع می‌شود.لازم است در فصل تابستان مرتب با مصرف آب و میوه‌ها، مایعات از دست رفته را جبران کنیم. تجربه نیز نشان داده است که مصرف برخی شربت‌ها یا عرقیات می‌تواند آب کافی به بدن برساند تا مشکل کم آبی به حداقل رسیده و فرد دچار گرمازدگی و عطش نشود.۱پنج نوع شربتی که برای گرمازدگی و عطش تابستان بسیار مفید است عبارتند از : ۱)شربت آبلیمو۲) خاکشیر۳) تخم شربتی۴)عرق بیدمشک۵) گلاب