ناراحتی اعصاب، اضطراب و استرس بیماری‌های شایع امروزه در جامعه هستند. داروهای شیمیایی موجود در بازار برای کمک به این مشکل اکثرا عوارض جانبی و ایجاد وابستگی همراه هستند، دمنوش های گیاهی متنوعی برای آرامش اعصاب وجود دارند که شما را با برخی از این دمنوش های گیاهی آشنا می‌کنیم. ۱ ) دمنوش گیاهی چای […]

ناراحتی اعصاب، اضطراب و استرس بیماری‌های شایع امروزه در جامعه هستند. داروهای شیمیایی موجود در بازار برای کمک به این مشکل اکثرا عوارض جانبی و ایجاد وابستگی همراه هستند، دمنوش های گیاهی متنوعی برای آرامش اعصاب وجود دارند که شما را با برخی از این دمنوش های گیاهی آشنا می‌کنیم.

۱ ) دمنوش گیاهی چای زیرفون

طبیعت این چای گرم بوده، در درمان سرماخوردگی، تشنج، نقرس، دردهای سیاتیکی، غلظت خون، روماتیسم، بی‌خوابی‌های شبانه، میگرن، اضطراب، تپش قلب، سردرد، آسم، فشارخون و اسهال موثراست. همچنین این چای، تقویت‌کننده حافظه، شستشو دهنده کلیه و مقوی معده است. مصرف این چای به علّت دارا بودن زیرفون، برای خانم‌های باردار ممنوع است.

۲ ) دمنوش اسطوخودوس

اسطوخودوس نعنای بومی منطقه مدیترانه است. از گل‌های اسطوخودوس می‌توان دمنوش گیاهی درست کرد و برای رفع اختلالات خلقی، مانند بی‌قراری یا بی‌خوابی، استفاده می‌شود. دمنوش اسطوخدوس آرامش‌بخش است و برای درمان سردرد و رسیدن به آرامش اعصاب موثر واقع می‌شود.

۳ ) دمنوش گیاهی گل ماهور

این گیاه دارای سابقه استفاده گسترده و بسیار طولانی است. به‌طور سنتی از این دمنوش برای درمان مشکلات مثانه و سنگ‌های ادراری، بیماری‌های کبد، ریه و کلیه استفاده شده است. همچنین به‌طور گسترده‌ای برای درمان سرماخوردگی، ناراحتی اعصاب و اختلالات کبدی مورداستفاده قرار گرفت.

 

۴ ) دمنوش لیمو

برگ‌های لیمو دارای تاریخچه طولانی در به‌کارگیری به‌عنوان آنتی‌بیوتیک‌ها دارند و همچنین در حفاظت و پشتیبانی از حافظه موثر هستند. در طب سنتی از دمنوش لیمو برای درمان اختلالات خواب و دردهای بدنی استفاده شده است. پزشکان اغلب دمنوش لیمو را به‌عنوان داروی آرام‌بخش خفیف برای بیمارانی که اضطراب دارند، تجویز می‌کنند. این دمنوش باعث بهبود عملکرد شناختی افراد می‌شود و نتایج پژوهش‌های صورت گرفته بر افراد مبتلا به بیماری آلزایمر، نشان داد که دمنوش لیمو تأثیر تسهیل‌کنندگی و آرامش بخشی را برروی این افراد دارد. بااین‌حال، توافق پزشک عمومی این است که گیاه را می‌توان در بیماران با عملکرد پایین تیروئید استفاده کرد.